공군 입대 헌혈 방법, 횟수 주의사항 VMS 1365 등록방법

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공군 지원자를 위한 헌혈 정보 안내서

목차

• 목차
  • 1. 헌혈 참여 방법
  • 2. 헌혈 가능 횟수
  • 3. 공군 헌혈 가산점 기준
  • 4. 헌혈 시 주의사항
  • 5. 자원봉사 포털 등록 방법
  • 6. 헌혈 종류별 차이점 및 추천

 

 

1. 헌혈 참여 방법

헌혈은 대한적십자사 혈액원 또는 헌혈의 집에서 참여할 수 있습니다.

1. 헌혈 예약 (혈액관리본부에서 온라인 예약 가능)
2. 신분증 지참(주민등록증, 운전면허증 등)
3. 헌혈 전 설문 및 건강 체크 후 헌혈 진행

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튼튼하며 잔고장이 없으며 무음알람, 라이트기능이 들어간 군인 최적화 제품	훈련소 및 군대에서 일체형 충전기만 사용 가능!! 잔고장 없는 후기가 좋은 제품(고장나면 폭망)	훈련소 및 군대에서 일체형 충전기만 사용 가능!! 잔고장 없는 후기가 좋은 제품(고장나면 폭망)	유격훈련 필수템! (미리 준비 안하면 훈련소 앞에서 레알 비싸게 사야함)
올인원(바디+샴푸)	썬크림	올인원(로션+스킨)	동전파스
군대에서 1분 1초가 급할때 필수템! 머리부터 발끝까지 한방에 샤워할때 꼭 필수!!	높은 자외선 차단효과와 남성에 최적화된 썬크림(발림성, 백탁x)	스킨따로 로션따로 노노! 군대에선 빠르게 한방에 해결	훈련 중 과도한 몸사용으로 온몸이 쑤실때 꼭 필요한 파스!
네임펜	귀마개	물집방지패드	방수밴드
보급품에 본인 이름을 수기 시 필수~! 꼭 챙기자!	코고는 동기들 귀마개로 숙면하자! 그리고 사격할때 도 좋으니 꼭 챙기자! 케이스 있는걸로	행군 시 필수템! 이거 안챙기면 절대 안됨! 전투화가 불편해서 챙기면 효자템!	훈련하면서 크고 작은 상처 안날수가 있나?매번 의무실 가기도 그렇고 이거 하난 챙기자!

 

2. 헌혈 주기 – 얼마나 자주 가능할까?

헌혈 종류주기1년 최대 횟수

 

전혈 (보통 헌혈)	남성: 8주 / 여성: 12주	남성: 연 5회 / 여성: 연 3회
혈장 헌혈	2주	연 24회까지 가능
혈소판 헌혈	2주	연 12회까지 가능 (단, 헌혈의집에 따라 다름)

※ 헌혈 종류에 따라 주기와 연간 허용 횟수가 다르므로 자신에게 맞는 헌혈 계획이 필요합니다.
※ 전혈 + 성분헌혈(혈장, 혈소판) 조합도 가능하지만, 헌혈 간격은 최소 2주 간격을 유지해야 합니다.

 

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3. 공군 헌혈 가산점 기준

공군 기술병으로 지원할 때, 봉사활동과 헌혈 실적은 평가에 중요한 요소로 작용합니다. 각 항목별 점수는 다음과 같습니다:

• 헌혈 점수: 최대 8점 인정

헌혈횟수	1	2	3	4	5	6	7	8
점수	1	2	3	4	5	6	7	8

이 두 가지 항목은 합산하여 최대 8점까지 인정됩니다. 예를 들어, 헌혈 4회(4점)와 봉사활동 32시간(4점)을 합산하여 8점을 획득할 수 있습니다. 단, 이 모든 실적은 지원서 접수일 기준 최근 1년 이내의 것만 인정됩니다.

 

4. 헌혈 시 주의사항

• 헌혈 전날 충분한 수면과 영양 섭취 필수
• 헌혈 당일 음주 및 격렬한 운동 금지
• 헌혈 후 약 15분간 휴식 필수
• 헌혈 후 충분한 수분 섭취 필요

 

5. 헌혈 VMS 자원봉사 포털 등록 방법

1. VMS에 자원봉사자 회원으로 등록되지 않은 분들은 먼저 회원으로 등록하셔야 합니다.
2. 홈> 봉사인증 > 헌혈실적연계

 

공군 입대 시 필수 봉사시간, 봉사점수에 관한 모든 것

 

5-1. 헌혈 1365 자원봉사 포털 등록 방법

1. 헌혈 봉사시간을 1365 자원봉사포털에서 확인하기 위해서는 먼저 VMS 사회복지자원봉사인증관리에서 헌혈 봉사시간을 인증한 후 1365 자원봉사포털로 봉사시간 연계를 해야 합니다.
2. 1365자원봉사 포털과 VMS 모두 회원가입이 되어 있어야합니다.

회원가입시 '개인정보 제3자 제공 동의'에 동의해주시기 바랍니다.
이미 가입한 회원은 나의 자원봉사 > 회원정보 > 부가정보에서 '봉사실적 연계를 위한 정보제공 동의' 해주시기 바랍니다.
동의상태임에도 실적 연계가 되지 않을 경우, 정보제공 동의 초기화 후 재동의해 주시기 바랍니다.

 

공군 입대 시 필수 봉사시간, 봉사점수에 관한 모든 것

 

6. 헌혈 종류별 차이점 및 추천

구분전혈헌혈혈장성분헌혈혈소판성분헌혈

채혈 혈액	혈액 전체(적혈구+혈장+혈소판)	혈장만 분리(적혈구, 혈소판 반환)	혈소판만 분리(적혈구, 혈장 반환)
소요시간	10~15분	30~40분	60~90분
회복속도	느림 (4~8주)	빠름 (2~3일)	빠름 (2~3일)
헌혈 간격	8주	2주	2주
연간 최대 횟수	5회	24회	24회

20대 남성에게 추천하는 헌혈 방식

• 공군 등 군 입대 가산점 목적: 전혈헌혈(빠르게 횟수 충족 가능)
• 자원봉사 시간 획득 목적: 성분헌혈(혈장, 혈소판) - 봉사시간 6시간 인정
• 건강 부담 최소화 및 지속적 헌혈 목적: 혈장성분헌혈 추천(회복 빠름)

 

🎯 한눈에 보는 전략

시간 여유 있는 경우	헌혈 + 봉사 조합 추천 (ex. 헌혈 4회 + 봉사 32시간)
헌혈 어려운 경우	봉사 64시간 목표 설정
헌혈만 가능한 경우	성분헌혈 + 전혈 조합으로 8회 분산 진행